오늘은 기억력과 뇌기능을 높이고 싶은 분들을 위해 유익한 영상을 소개해 드리려고 합니다. 박민수 박사님의 전문적인 조언이 담긴 이 영상을 함께 만나보세요. 🎥https://youtu.be/gOWEFng8NKE?si=mzDWugDdNQImkBw_ 📺 영상 제목기억력과 뇌기능을 향상시키는 식습관과 영양소 팁주요 인물박민수 박사📌 주요 내용1️⃣ 천천히 먹기 습관의 중요성박민수 박사님은 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관이 뇌를 자극하고 기억력과 집중력을 높이는 데 효과적이라고 강조합니다. 한 입당 최소 20번 이상 씹는 습관을 들이면 뇌 건강에 큰 도움을 줄 수 있다고 하니 꼭 실천해 보세요!2️⃣ 균형 잡힌 영양소 비율 유지하기탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 6:2:2로 맞추는 것이 이상적이라는 팁도 전해..
