요즘 감기가 잘 낫지 않아 고민이신가요? 대한내과학회 전문의들이 알려주는 최신 감기 정보와 대처법을 정리해드립니다.
왜 요즘 감기가 잘 낫지 않을까요?
코로나19 이후의 새로운 현상
- 3년간의 마스크 착용으로 면역력 공백 발생
- 다양한 호흡기 바이러스에 대한 노출 부족
- "면역 따라잡기 감염(Catch-up Infection)" 현상 발생
실제로는 여러 번의 감염
- A감기, B감기, C감기로 연속 감염되는 경우가 많음
- 한 번의 감염 후 면역력이 약해진 상태에서 새로운 감염에 취약
- 아데노바이러스, 보카바이러스, 메타뉴모바이러스 등 다양한 바이러스 존재
효과적인 예방과 대처 방법
1. 기본적인 예방수칙
- 올바른 손씻기 습관화
- 마스크 착용으로 전파 차단
- 충분한 휴식과 수면
Basic Preventive Measures
2. 잘못된 상식 바로잡기
- "여름 감기는 걸리지 않는다" → 오해
- "면역력이 약해져서 걸린다" → 노출 부족이 주원인
- "코로나 때문에 면역력이 떨어졌다" → 과학적 근거 부족
3. 현명한 대처방법
- 항생제 사용은 피하기 (대부분 바이러스성)
- 충분한 휴식 취하기
- 증상별 적절한 대증치료
주목해야 할 포인트
- 바이러스 전파 특성
- 한 마리의 바이러스보다 노출량이 중요
- 마스크 착용으로 전파량 현저히 감소
- 증상 발현 전에도 전파 가능
- 2024-2025 겨울철 대비법
- 실내 적정 습도 유지
- 규칙적인 생활습관
- 호흡기 건강관리 철저
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